はじめに

今、何を思い、何を感じていますか?^^

プロフィール

Hiroko(心の歩み)


・小さい頃から家の中でも外でも生きづらさを感じる
・心について興味を持ち、大学で心理学を専攻(面白い)
・社会人になり、潜在意識や思考の現実化について探求を始める(面白い)


・いいことをたくさん思考しようとする
・少し良くなって、また元に戻る を繰り返す
・全然、現実化しない日々を過ごす
・「いいこと」だけ考えるようにして、気持ちや感情を無いことにし始める
・自分の気持ちや感情、意思がよくわからなくなる
・「いい人」になることで、自分と向き合うことから逃げる
・型にはまることや、勉強して資格をたくさん取ることに逃げる
・留学して海外に逃げようとする(結局しない)
・一生懸命、仕事に逃げる
・強制終了する
 
  ↑
 これらを、しばし繰り返す


☆☆☆

・ある方のブログや本に出会い、セラピストのメールセッションを受ける
・自分の思考は、どんなことが占めているのかに気付く
・それらを忘れたフリをして押し込めていたことに気付く

・ある性格リフォームカウンセラーさんの本やブログに出会い、「頑張ることに逃げていた」ことに気が付く
・今まで正しいと思ってきたことをやって、こうなっているから、「その逆をすればいい」ことに気が付く

☆☆☆


・頭で考えていた「いいこと」が、表面上で空回っていたことに気が付く
・気持ちや感情、思うこと感じること、本心・本音を、見て見ぬふりしていたことに気付く
・頭で考えていることも、気持ちも感情も、思っていることも感じていることも、全部大切な「自分」ということに気が付く
  
   ↑
 気付きながら「3歩進んで、2.8歩下がる」を繰り返す


・「今ここ」の心地良さに気が付く
・自分は周りで、周りは自分で、どちらも大切な感覚に気付く
・現実は自分次第で選べるという感覚に気付く
・この「自分」すらも、大きなもののうちの一つ(?)というような感覚に気付く
 

☆今日も、これからも、きっとたくさんの気付きの途中☆彡

カレンダー

memo


今月は、自分の身の回りでもある日常を、丁寧に大切に過ごしていきたいと思います。

当たり前にありすぎて、その有難さを忘れがちになりますが
グラつくと真っ先に困ってしまうのが「日常」でもあります。

そして、この日常には、自分自身がそのまま映し出されています☆彡

ホームページランキング参加中

最近のmy処方


◆久々にぐったりヘトヘトに疲れた!!ちょっと頑張りすぎていたかも?

・最近コーヒーや栄養ドリンクに頼り、調子に乗って頑張りすぎていたかな?と気付く
・楽しく頑張ることはメリハリを感じ心地いいけど、自分を後回しにしていたかも?と気付く
・これからもメリハリは大切にしたいが、ペース配分に気を配ると決める
・ゆっくりお風呂に入り、早めに横になる
・痛がる肩に湿布貼る

→→→正気に戻る




◆相手の「いい」を、私の気持ちを聞かずに押し付けてくるように感じる
「それは親切ではなく、自己満足の押し付けじゃない?!」とイラッとする

・イライラする感覚を、まずじっくり感じる
・落ち着いたら、自分の思うこと感じることを確認する(私の気持ちや意見を、最後まで聞いてもらえてないように感じた)
・私の気持ちを聞いてほしかった、無視されているように感じた←イライラに隠された本心

・自分が「どうしたいのか?」を大切にしたいように、相手が「どうしたいのか?」を最後までしっかり聞くことも大切だと感じる
・ふり返ってみると、私の「いい」を、その相手によく押し付けていることに思い当たる
・ちょっと恥ずかしくなる^^; 鏡みたい^^;
・もしまた同じようなときがあったら、「私は」から始まるアイメッセージで、自分の気持ちをしっかり伝えると決める

→→→正気に戻る



Q&A

coming sonn・・・

新着

3月3日 心地いいバランスは人それぞれ違う、自分で見つける必要がある

3月2日 読みたい本がありすぎる
3月1日 月がめっちゃ大きく見えた!美しい!
2月28日 ザラメせんべい美味しい

2月27日 何事も一歩一歩
2月26日 休みベタを痛感!ゆっくりした!
2月25日 外に向ける意識も、内に向ける意識も大事だ

2月24日 みな優しい・・・
2月23日 「今」以外のこと、しかもそのときにならないと答えが出ないことを考えているのに気付く^^; それなら「今」お笑い動画でも観よう♪

ブログ

サクッと自分と向き合いたいという方にお勧めの読み物&ワークです

1~3ヶ月くらいかけて、じっくり自分自身と向き合い、最終的に自分軸で過ごしていきたい方にお勧めです
(月1名様のみ受付)

 ご訪問 ありがとうございます♬

powered by crayon(クレヨン)